健康

「ほうれん草×ベーコン」など定番の食べ合わせが栄養をしっかり摂取できず、知らぬ間に栄養を捨ててしまっているのです。食べ合わせを良くすることで劇的に栄養の摂取量が変化します！実は食べ合わせが悪かった組み合わせをご紹介！

知らずのうちに体に重要な栄養素を捨ててしまっているかもしれません。 調理方法を変えて栄養素を摂取しましょう！